Wil je al wandelend werken aan je mentale én fysieke gezondheid? Dan is de Geluksroute in Merchtem iets voor jou!
Tijdens deze bijzondere wandeling ontdek je stap voor stap wat mentaal welbevinden is en hoe je er zelf mee aan de slag kan gaan. Met de geluksdriehoek als gids krijg je onderweg leuke en verrassende opdrachten voorgeschoteld. Denk aan dankbaarheidsoefeningen, de kracht van muziek ervaren of je omgeving op een nieuwe manier ontdekken met een mindfulness-bingo.
Naast inspirerende inzichten zorgt de geluksroute ook voor een gezonde dosis beweging. Elke stap telt, en al wandelend voer je verschillende geluksopdrachten uit die je helpen bouwen aan een gelukkiger leven. Zo versterk je niet alleen je mentale veerkracht, maar ook je fysieke gezondheid.
Extra geluk in het groen
Wandel je door een groene omgeving? Dan krijgt je welzijn een extra boost. Tijd doorbrengen in de natuur helpt om stress te verminderen, verbetert je humeur en brengt rust in je hoofd. De geluksoefeningen in een groene omgeving maken de positieve effecten nog groter.
Trek je wandelschoenen aan en ontdek hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken. Wandel je gelukkig in Merchtem!
Praktisch
De Geluksroute is vanaf vrijdag 18 september beschikbaar. De wandelroute is steeds toegankelijk tijdens de openingsuren van de centrumtuin. De wandeling is tevens toegankelijk voor kinderwagens & rolstoelen en bovendien gratis.
(Opgelet: honden zijn niet toegelaten in de centrumtuin - daar start de wandeling en is er 1 geluksoefening te vinden.)
Start wandelroute: centrumtuin, Bogaerdstraat 3, 1785 Merchtem
Openingsuren centrumtuin:
1 april t.e.m. 30 september: 9 uur - 20 uur
1 oktober t.e.m. 31 maart: 9 uur - 17 uur
