Wat is mindfulness? Training van de aandacht in het huidige moment, waarbij getracht wordt de aandacht op een ?niet-oordelende en compassievolle manier te ontwikkelen. Voordelen? - Meer inzicht krijgen in de eigen gedachten, gevoelens en vastgeroeste denkpatronen; - Waarschuwingssignalen van je lichaam leren oppikken; - Valkuilen ontdekken die tot overmatige stress leiden; - Beter leren omgaan ...

Een niet te missen feest voor de mensen die geboren zijn in 1963 en iets te maken hebben met Merchtem.

Tijdens deze workshop treden we in de voetsporen van de wereldberoemde 19e-eeuwse patroonontwerper William Morris. Hij was een veelzijdig man en enorm bedreven in het ontwerpen van behang, textiel, tegels, tapijten, meubilair, glas in lood en interieurs. Zijn ontwerpen hadden steeds een link met de natuur. Net als William Morris starten we de namiddag met het leren tekenen van plantmateriaal ...

102de groepswandeling van Wandelgroep Merchtem Boven op zondag 21 oktober met vertrek om 9 uur stipt aan de Sporthal van Merchtem, Dendermondestraat 25. Afstand: tussen 7 & 8 km, aan een voor iedereen haalbaar tempo. Ten laatste terug om 11 uur (babbel & pintje in 't lokaal Cafetaria Sporthal Merchtem). Geen voorinschrijving, gratis deelname. Honden mogen mee. Deelnemers uit alle contreien ...